JAK 2

dokup paczke prolki ( zalezy jakie dawki brałe testa) i ciagnij to przynajmniej tydz dluzej a jak ci szkoda hajsu to wystartuj 2 tyg po ost strzale prolki Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-30 00:46:03

3kg sp80 za 145zl mozna wyrwac 2.25kg za 109zl raczej skusze sie na sp80 , na prolo z bx nie widzę promocji, więc jak na tą odpada ze względu na cenę / zastanawiałem się nad ostrowią , ale na redukcji takiej jakości raczej odpada - ( laktoza ? ) Zmieniony przez - nka w dniu 2009-05-19 17:15:54

prolo dobre, ale nie ma promocji tak jak przy sp80 - 2,2kg za 109zl

czy moglby mi ktos to rozpisac jak to brac prosba :D aha i mam jeszcze 2.5 kg gainera Megabola Anabolic's (15% protein) i chce go brac po treningu to zeby nie kolidowalo z porcja kreatyny po treningu to w jakich odstepach to brac? czy moze razem ? Zmieniony przez - Szczupakrk w dniu 2005-03-13 17:14:57

O wiele za dużo.Podobno bezpiecznie można chudnąć 0,5-1 kg tygodniowo bez ryzyka utraty dużej ilości mięśni. Jeśli schudnąłeś 6 kg w 2 tygodnie, to napewno sporo z mięśni poleciało, zresztą 6 cm w pasie to chyba o wiele za mało jak na utratę aż 6 kg wagi.

1.nie bardzo ten dział! 2. zdecyduj sie cos chcesz? czy gainra? czy bialko? a to zalezy od twoich BRAKOW w Diecie(jesli brakuje wegli to gainra jakiegos a jak brakuje bialka to odzywke bialkowa) 3, napsiz cos o sobie, wymiary, staz, cel

spoko napisz mi jeszcze jak to z woda rozrabiales? 1 ml i 0,2 - 5 razy? czy wiecej wody? chyba lepiej wiecej?

Prawie 17sto latka :) jeszcze 2 miesiące... Ok zastanowię się nad tym treningiem w każdym razie dzięki za rady... Jak rozpisze trening to wkleję go na forum w celu poprawek :)

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 prowokacja? Tak na serio to masz tematy podpiete: 1)Oblicz sobie swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 2)Uloz sobie diete http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

poszukaj na necie novedexa xt od gaspariego i kup dwie puszki i bedzie gitara. jak dobrze poszukasz to zaplacisz okolo 180zł za 2.

1. To "plan" na masę? 2. Sam podział partii "planem" nie jest, więc wklej ćwiczenia z rozkładem etc. 3. Gdzie miejsce na regenerację? Edit: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Tutaj masz pomysł jak to podzielić ;> Zmieniony przez - Neodym w dniu 2010-01-11 17:00:05

Tak więc jak poprawić te nierówności nie ma mieśnia którego mam rownego obietościowo (cm) zamiast sztangi zastapic hantlami ? Pisze to dlatego ze mam cała lewa strone ciała mniejsza 1-2 cm

ja też mam alergie na pylki i w trakcie odczulania bralem deke to bylo w tamtym roku.w tym roku zauwazylem nasilenie sie objawów.więc jak sie odczulasz to daruj sobie narazie.ale pani doktor powiedzialem ze biore nandrolon i powiedziala ze 1 z 2 nie ma nic wspulnego. twój wybór

ja bym w ogóle ładował 2 porcje Storm'a, w DT i NT. jak chcesz trochę dłuższy cykl to Storm'a w nietreningowe bierz raz. Shock tylko przed treningiem.

zależy ile masz zamair robic cykl masowy i trenng masowy, jak jesz, czy czujesz działanie etc. generalnie od 6 do 8 tygodni. strom w dni wolne 2 porcje, w treningowe porcja po treningu shock tylko przed treningiem. zdr.

no jak masz pewne dojscie do turka to jasne ze kozak , hehe przy takiej malej dawce zgaga cie dopadla imo bylo szkoda przerywac taki cykl 3eba byc twardym a nie mietkim. jakie przyrosty po 2 tyg na antku?? a ty polako to sie juz lepiej nie odzywaj:) Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-12-07 17:27:28

Wiek : 16 Waga : ok 65 Wzrost : 170 Staż treningowy: 1 miesiac Obwód pasa 84 Obwód klaty: 96 pod pachami Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower (od 2,5 roku) jesli pogoda na to pozwala to codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : ---- Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: rower [...]

Jak skonczyles poltora miesiaca temu cykl to mozesz juz smialo walic nastepny Ja odstepy robie 1,5 miesiaca - max 2 miechy i znowu powtorka z zycia niegrzecznego chlopca

Nic mi sie nie powalilo!!! Prosze o to informacja z etykietki: "Jest to pełnowartościowa odżywka białkowa dla kulturystów i wyczynowo trenujących sportowców. Czysty produkt naturalny, pozbawiony syntetycznych domieszek, konserwantów, wolny od cholesterolu i glutenu. SOJAPROTEIN - dzięki wysokiej koncentracji białka i łatwo przyswajalnych [...]

bez sensu, nie potrzebujesz 3 porcji krety dziennie dla mnie dawka 8-10g jest optymalna nitro - porcja 15g , jesli masz duza puche to masz ~45porcji wiec daruj sobie 2 dziennie bo ci na cykl nie styknie, wal po 1 dziennie czyli tak jak wyzej pisalismy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-17 23:32:17